Kohlenhydrate sind Nährstoffe
Nahrungsmittel
Zucker, also alle Kohlenhydrate sind Dickmacher!
Überschüssige Kohlenhydratemengen baut der Organismus in körpereigenes Fett um und lagert dieses dann im Unterhautzellgewebe als Dickmacher- Reservestoff, also als Dickmacher- Depotfett, ab.
Der übermäßige Genuss von Kohlenhydraten führt zur Beeinträchtigung der Gesundheit! Eine Kohlehydrat- Überernährung hat Übergewicht zur Folge und fördert damit z. B. die Herz und- Kreislauferkrankungen.Möglichkeiten, der Kohlehydrat-Überernährung vorzubeugen liegen z.B. in der richtigen Auswahl der Sättigungsbeilage, Reis statt Kartoffeln, dem verstärktem Angebot von Obst oder Naturjogurt mit echten Früchten als Nachspeise, anstatt von Süßspeisen wie Pudding, Fertigyoguts, Fertigmilchreis u.ä.